청소년우울증테스트
짜증, 무기력, 학교생활, 관계와 자기평가의 변화를 60개 질문으로 살펴봅니다. 부모의 관찰용이 아닌 청소년 본인 응답용입니다.
최근의 모습을 기준으로 가장 가까운 답을 선택하세요. 한 번의 기분보다 최근에 반복되는 패턴을 떠올리는 것이 좋습니다.
결과를 해석하고 있습니다.
죽고 싶다는 생각, 자해 충동, 스스로 안전을 유지하기 어렵다는 느낌이 있다면 온라인 결과보다 안전이 우선입니다. 혼자 감당하지 말고 믿을 수 있는 사람에게 알리고 의료기관 또는 긴급한 도움을 받을 수 있는 기관에 즉시 연결하세요.
영역별 응답 경향
각 영역의 응답 비율을 같은 기준으로 환산해 비교한 그래프입니다. 높고 낮음을 진단 기준으로 해석하기보다, 현재 어떤 영역이 상대적으로 두드러지는지 살펴보는 참고자료로 활용하세요.
현재 상대적으로 두드러진 영역
한 영역의 수치만 따로 보기보다 서로 어떤 방식으로 연결되어 생활에 영향을 주는지를 함께 보는 것이 중요합니다.
박경미 상담사의 해석 포인트
아래 내용은 온라인 응답을 개인적으로 진단한 것이 아니라, 상담실에서 이와 같은 응답 패턴을 볼 때 중요하게 확인하는 기준을 정리한 안내입니다.
청소년의 우울은 슬픔보다 짜증, 회피, 수면 변화, 부모와의 갈등으로 먼저 보일 수 있습니다. 그래서 상담에서는 부모에게 화를 내는 행동만 바로 문제로 보지 않습니다. 그 갈등이 '거품'처럼 학업 불안이나 친구 문제를 덮고 있는지 질문을 통해 가설을 확인합니다.
상담에서는 이런 부분을 더 확인합니다
현재 결과를 활용하는 방법
학교·친구·수면·가족 갈등이 언제 함께 심해지는지 기록해보세요. 생활 기능이 빠르게 떨어지거나 안전과 관련된 생각이 있다면 혼자 해결하려 하지 말고 보호자와 전문가에게 바로 알리는 것이 우선입니다.
이 결과는 온라인 자가점검이며 의학적 진단이나 정식 심리검사를 대신하지 않습니다. 같은 응답 경향이라도 지속 기간, 생활 기능, 환경에 따라 의미는 달라질 수 있습니다.
결과를 보면서 ‘왜 이런 패턴이 반복되는지’ 궁금하신가요?
자가점검에서 두드러진 영역이 실제 학교생활·직장생활·가족관계에서 어떤 어려움으로 이어지는지는 결과만으로 단정하기 어렵습니다. 상담에서는 응답 결과와 실제 생활 모습을 함께 살펴보며 무엇을 우선적으로 다뤄야 할지 정리합니다. 자가점검 결과를 상담 시 참고자료로 가져오셔도 좋습니다.
상담 문의하기올바른 인지행동 상담센터가 많은 내담자들에게 신뢰받는 이유
단순한 위로나 공감에 그치지 않고 실제 변화를 유도하는 치료 중심 상담을 제공하기 때문입니다.